蛋炒饭（好吃的秘诀）

分享蛋炒饭（好吃的蛋炒秘诀）的做法 分类标签

  • 家常菜谱分类
  • 精品主食分类
  • 香辣 菜品口味
  • 炒主要工艺
  • 10-30分钟所需时间
  • 简单制作难度
食材明细
  • 鸡蛋3
  • 米饭适量
  • 鸡胸肉1块
  • 西红柿1个
  • 棒棒娃辣牛肉2包
蛋炒饭（好吃的秘诀）的做法详细步骤第1步
鸡胸肉腌制（姜，料酒，饭好生抽，秘诀胡椒粉）
炒好的蛋炒鸡蛋步骤图:鸡胸肉腌制（姜，料酒，饭好生抽，秘诀胡椒粉）步骤图:炒好的蛋炒鸡蛋第2步
然后炒番茄
鸡胸肉把生姜啥的扔掉，炒一下步骤图:然后炒番茄步骤图:鸡胸肉把生姜啥的饭好扔掉，炒一下第3步
加入米饭
都放进来吧步骤图:加入米饭步骤图:都放进来吧第4步
秘方来了，秘诀哈哈哈，蛋炒辣牛肉
加了两包步骤图:秘方来了，饭好<strong></strong>哈哈哈，秘诀辣牛肉步骤图:加了两包第5步
炒好了，蛋炒盖锅盖再闷会。饭好出锅加入蒜叶
扑鼻而来啊步骤图:炒好了，秘诀盖锅盖再闷会。出锅加入蒜叶步骤图:扑鼻而来啊蛋炒饭（好吃的秘诀）的营养分析

  • 牛肉 1. 牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别...
    一般人群均可食用1. 适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气...详细介绍
    牛肉菜谱： 孜然牛肉   烤牛肉   巧做酱牛肉    更多做法>

  • 鸡蛋 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，可以避免智力衰退，增强记忆力；医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星；蛋黄...
    一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人；2. 哮喘患者、高...详细介绍
    鸡蛋菜谱： 大酱炒鸡蛋   干拌面   古法卤鸡蛋    更多做法>

  • 番茄 番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖...
    一般人群均可食用。1. 适宜于热性病发热、口渴、食欲不振、习惯...详细介绍
    番茄菜谱： 番茄炒鸡蛋   四宝如意汤   奢华版番茄烧牛腩    更多做法>

  • 鸡胸脯肉 鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷...
    一般人群均可食用。1. 老人，病人，体弱者更宜食用。肥胖或胃肠...详细介绍
    鸡胸脯肉菜谱： 四丝干贝   鸡茸香菇   雀菜鸡丝    更多做法>

热点资讯