关注世界嗓音日

华龙网–新重庆客户端讯（林红 通讯员 黄琪奥） 4月16日是关注世界嗓音日。当日上午，世界嗓音陆军军医大学西南医院在门诊部举行义诊，关注为患者解答声音方面的世界嗓音疑惑。

西南医院耳鼻咽喉科副主任白杨表示，关注嗓音问题易被忽略，世界嗓音市民需学会科学用嗓。关注如长时间出现声音嘶哑，世界嗓音应及时到专业医院就诊。关注

声音嘶哑不重视 50岁患者患上喉癌

50岁的关注张大哥有近30年抽烟史。今年年初，世界嗓音张大哥开始出现声音嘶哑的关注症状，但他并没有重视。随着时间推移，张大哥声音嘶哑的症状越发严重，便在孩子的建议下来到西南医院就诊。令让他没想到的是，检查结果显示，他已患上了喉部鳞状细胞癌。

“患者来院时，检查结果显示，他一侧的声带已出现了充血、肿胀、表面粗糙不平、有白色物附着等情况，是明显的癌变。”白杨介绍，“幸运的是，在接受手术后，患者还能拥有较好的嗓音，没有对日常生活造成更大的影响。”

“很多人都有个误区，认为嗓音问题不是疾病。”白杨表示，实际上声带息肉、声带小结、喉癌、声带白斑、紧张性发声障碍等都属于嗓音疾病，常见症状包括声音嘶哑、咽喉疼痛、咽干、咽喉异物感等。

“张大哥的喉癌位于声带部分，且结合情况，他可以接受微创手术治疗。但临床上我们经常会遇到患者拖延时间太长，喉癌已经发展到中晚期，出现颈部淋巴结转移，甚至堵塞呼吸道发生呼吸困难、危及生命的情况。”白杨提醒，长期吸烟饮酒的老年人如长时间出现声音嘶哑不缓解的症状时，应及时到医院进行喉镜检查，做到早发现早治疗。

日常嗓音维护 可从以下几点做起

“近年来，我们发现嗓音病患者数量有所上升，年轻化趋势越发明显，分析原因，多以用嗓过度最为普遍，其次还存在着发声方式不对造成的声带病变。此外，吸烟、饮酒、刺激性饮食、气候、压力等也是影响嗓音的因素。”白杨表示，嗓音病对人们日常生活人际交往等都有较大影响，市民应学会正确应对。

“教师、播音员、歌手等职业用声人群和长期慢性咳嗽患者都是嗓音病高发人群。”白杨说，对于以上人群，建议连续说话时间不要超过60分钟，中间休息10至15分钟，如果出现声音嘶哑、咽喉疼痛、喉咙干痒、咽异感症、发音疲劳等症状时，应及时就医。

“科学护嗓，需避免大声说话、高强度用嗓、语速过快、音调过高等。”白杨提醒，市民在日常生活中，除了用适合自己的声调讲话外，还可学习腹式呼吸发声等发声方式，从而让嗓子能及时得到休息。

此外，白杨还建议，市民在日常说话时要避免清嗓行为，“清嗓容易引起声带高强度震动，更易损伤声带，如嗓子有异物感，可以采取喝水或小口吞咽进行缓解。”在饮食方面，市民除多喝水外，还要多吃水果，多吃富含VC、VA、VB的食物；如咽喉不舒服，则要避免摄入辛辣冰冷等刺激性的食物。

新闻多一点：出现这些症状，需要立刻做电子喉镜检查

▶年龄＞40岁，声音嘶哑＞2周，如有长期的抽烟饮酒史，则更要警惕；

▶年龄在50岁以上，声音嘶哑、吞咽不适等症状反复1个月；

▶痰里特别是清晨的第一口痰里有血丝，要高度警惕咽喉癌变的风险；

▶若出现咽喉疼痛，经2周左右规范治疗还不缓解，要警惕咽喉部的恶性肿瘤，因为肿瘤形成的黏膜溃疡会引起明显疼痛。